Actividades de motricidad gruesa para niños en edad preescolar
Los niños en esta etapa se benefician de las actividades que los hacen moverse, ya sea en el interior o en el patio trasero. Esta edad es el momento perfecto para que los niños se diviertan mientras corren, saltan, lanzan, atrapan y patean pelotas. Y dado que los niños en edad preescolar han pasado algún tiempo en un ambiente de salón de clases, también se benefician de proyectos estructurados, artes y manualidades y juegos orientados a objetivos.
Con las posibilidades ilimitadas, saber por dónde empezar puede parecer abrumador al principio. Afortunadamente, puede hacer que el desarrollo de la motricidad gruesa sea divertido para los niños en edad preescolar si comienza con las siguientes actividades.
Las mejores actividades de motricidad gruesa para niños en edad preescolar
bailarlo
Fomentar el control motor y la integración audiomotora mediante el canto y la danza. Los favoritos de la infancia como "Las ruedas del autobús", "Soy una pequeña tetera", "Dinosaur Stomp" o "Las ruedas del autobús" son excelentes maneras para que los preescolares trabajen cada uno de los principales grupos musculares.
jugar a fingir
Deje que su hijo pretenda ser un animal o una locomotora favorita (como un pato que camina como un pato, un elefante que toca la trompeta o un avión que vuela). Además de la pura imaginación, también puede usar indicaciones para fomentar tanto el vocabulario como el movimiento. Por ejemplo, su hijo puede ayudar a decorar una caja gigante para que sirva como disfraz de robot, o usted puede comprar algunos caballos de palo para jugar a los vaqueros y los corrales.
Empujar y jalar
Los niños en edad preescolar tienen la edad justa para los juguetes clásicos de la infancia, como vagones rojos, carriolas de muñecas, carritos de compras ficticios o grandes camiones y trenes de juguete. Ayude a aumentar la fuerza de las piernas, el tronco y los brazos de su hijo animándolos a empujar y tirar de estos juguetes por el asa.
Domina el mini trampolín
Bajo una estrecha supervisión, los niños en edad preescolar pueden divertirse mucho en un trampolín en el patio trasero. Ya sea subiendo al trampolín o saltando con todas sus fuerzas, este equipo de juegos es una excelente manera de fortalecer el torso y las piernas de los jóvenes.
Objetivo de práctica
El juego orientado a objetivos, como la práctica de tiro, es una buena manera de practicar la coordinación mano-ojo y aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo. Juega juegos como lanzar bolsas de frijoles, pompones o pelotas blandas nerf en canastas de ropa sucia.
Zoom a través de un zoológico imaginario
Las rimas preescolares como “Vamos al zoológico (y bailemos como lo hacen los animales)” son populares porque animan a los niños a ejercitar nuevos grupos musculares. Usando la llamada y respuesta, puede usar una canción de un animal para que los niños en edad preescolar se muevan. Ejemplos incluyen:
- Vuela como lo hacen los pájaros (corre con los brazos extendidos)
- Saltar como lo hacen los canguros (dar grandes saltos usando los músculos de las piernas)
- Trepa como lo hacen los osos (muévete a cuatro patas usando el núcleo, los brazos y las piernas)
- Deslizarse como lo hacen las serpientes (mover boca abajo o hacer “brazos de serpiente” extendidos)
- Caminar como lo hacen los pingüinos (cambiar el peso de un lado del cuerpo al otro)
- Saltar como lo hacen las ranas (ponerse en cuclillas y saltar o volver a saltar)
Como puede imaginar, esta actividad también es una excelente manera de enseñar a los niños vocabulario natural. Y si su hijo necesita un respiro de la actividad física intensa, también puede planificar un proyecto de arte con animales utilizando hojas grandes de papel de construcción de colores. Alcanzar papel, doblar formas y hacer grandes trazos con pinceles son marcadores gigantes que también pueden complementar las habilidades motoras generales.
Diviértete con la rayuela interior
Usando cinta de pintor (ya que es fácil de aplicar y segura de quitar de la alfombra), cree un patrón simple de rayuela. Esta es una excelente manera para que los niños en edad preescolar practiquen el equilibrio y los grandes movimientos mientras aprenden sobre formas y números.
Planifica una búsqueda del tesoro
Una simple búsqueda del tesoro puede animar a los niños en edad preescolar a correr, gatear y excavar en busca de tesoros enterrados. Esconda animales de peluche en lugares seguros y asegúrese de tener una bolsa de regalos para recompensar la participación y el buen espíritu deportivo.
Anímate con Yoga Alfabeto
Dado que los niños en edad preescolar han descubierto las alegrías de aprender el alfabeto, ponga esas letras en práctica con el yoga del alfabeto de cuerpo completo. Por ejemplo, los niños pueden hacer una "A" levantando los brazos por encima de la cabeza o una "C" curvando los brazos hacia los lados. Si necesita ayuda para hacer una carta, puede encontrar tutoriales sencillos de porristas de la A a la Z en YouTube.
Reproducir favoritos perennes
Actividades como “Simon Says”, “Musical Chairs” y “Mother May I” siguen siendo populares por una razón. No solo fomentan la escucha y el juego cooperativo, sino que también son una excelente manera de mover todo, desde los hombros hasta los pies. Para variar un poco, use un paracaídas interior para jugar juegos divertidos en grupo.
Para obtener más información sobre actividades de motricidad gruesa o servicios de intervención para niños en edad preescolar, comuníquese con The Warren Center.
