El poder de la atención positiva

La atención positiva incluye una variedad de palabras y acciones que ayudan a su hijo a sentirse valorado. Algunas de las formas más efectivas de atención positiva incluyen las siguientes:

• Sonreír genuinamente a su hijo
• Usar elogios verbales, cumplidos y otras palabras de celebración.
• Afecto físico como abrazos o choques de manos.
• Ser físicamente amable y cariñoso con su hijo
• Hacer contacto visual y usar una variedad de expresiones faciales afectuosas.
• Mostrar interés en los intereses y actividades de su hijo; ponerse a la altura de los ojos para hablar o relacionarse con su hijo
• Brindar breves momentos de plena atención (o reconocer y expresar cuando la plena atención no es posible en ese momento)
• Ofrecer recompensas por logros; reconocer un trabajo bien hecho

¿Por qué es importante la atención positiva?

Cuando los niños reciben atención positiva, es menos probable que participen en otros comportamientos de búsqueda de atención . Por ejemplo, es menos probable que los niños lloriqueen, repitan preguntas o inicien peleas con sus hijos cuando reciben reconocimiento individual y atención positiva.

La atención positiva también puede hacer que la disciplina o las consecuencias sean más efectivas. Cuando un niño recibe elogios regulares y “tiempos de espera”, por ejemplo, los “ tiempos de espera ” se sienten más pronunciados. Los niños responden mejor al tiempo fuera una vez que reconocen que difiere sustancialmente de la atención positiva regular.

Recibir atención positiva constante también es importante para la imagen que el niño tiene de sí mismo . Para los niños, algunas de las primeras fuentes de confianza se derivan de la tranquilidad de las personas importantes en sus vidas. De manera similar, la sensación de seguridad y protección de un niño también aumenta a través de interacciones positivas. Cuando los niños sienten que los adultos importantes en sus vidas realmente se preocupan por sus miedos o preocupaciones, se sienten más seguros en circunstancias nuevas o desconocidas.

Pero, ¿qué pasa con el mal comportamiento? ¿Simplemente lo ignoro?

Si los niños se comportan de una manera que es inmediatamente insegura para ellos mismos o para los demás, los padres deben intervenir de inmediato. De lo contrario, si un niño se está comportando de una manera que simplemente desea disminuir, interactuar con el niño de inmediato o gritarle "detente" no es la mejor manera de detener al niño. La razón es que el niño asociará el comportamiento indeseable con la atención y, por lo tanto, es más probable que lo siga haciendo.

En lugar de interactuar con un niño con respecto a los comportamientos que le gustaría disminuir, los profesionales médicos recomiendan una práctica llamada ignorar activamente . Esto significa que retira la atención hasta que su hijo deje de comportarse. Tan pronto como el comportamiento se detenga, proporcione una forma de atención positiva conocida como elogio etiquetado . Esto significa elogiar el buen comportamiento y ser lo más específico posible para que los niños sepan exactamente qué comportamiento replicar.

Por ejemplo, en lugar de simplemente decir "buen trabajo", podrías especificar "Me encanta cómo compartes tus crayones con tu hermano" o "Estás haciendo un gran trabajo usando tu voz interior y sentado muy bien en el auto". Cuando los niños reciben elogios etiquetados, es más probable que continúen con el buen comportamiento en el futuro.

¿Qué pasa si el mal comportamiento no se detiene?

Si siente que su hijo no responde a los elogios etiquetados o muestra comportamientos repetitivos, el siguiente paso es crear un plan de acción individualizado para su hijo. Por ejemplo, puede crear un ritual especial (en un momento y lugar específicos cada día) que usted y su hijo hagan juntos de manera constante. Esto crea un entorno enfocado para que su hijo absorba el refuerzo positivo y responda en consecuencia. Si necesita ayuda para crear un plan personalizado para su hijo, consulte con un profesional de salud mental para crear un cuadro de comportamiento o un diario de actividades sugeridas.

Atención positiva para cada grupo de edad

Los niños de todas las edades pueden beneficiarse de la atención positiva y el refuerzo positivo. Si necesita inspiración, considere usar algunas de las siguientes ideas de atención positiva:

Atención Positiva a Recién Nacidos y Bebés

• Use un tono de voz suave, expresiones faciales y gestos cuando manipule a los bebés para darles una sensación de seguridad y una perspectiva positiva del mundo.
• Consuele y calme a su bebé cuando llore
• Devuélvale la sonrisa cuando su bebé sonría
• Responda a los sonidos y balbuceos diciendo algo en respuesta , incluso si su bebé aún no usa palabras
• Hable con su bebé sobre lo que sucede a su alrededor; parece feliz de mantener una conversación sencilla
• Observe lo que emociona a su bebé (como un sonajero o un osito de peluche) y anímelo a explorar más mientras supervisa el juego.

Atención positiva para niños pequeños

• Dígale a su hijo exactamente qué es lo que está haciendo bien (por ejemplo, “Me encanta la forma en que compartes tus bloques de construcción con tu hermano”).
• Dele a su hijo unos momentos de toda su atención sin la distracción de un teléfono inteligente o televisión
• Sumérjase en el momento con su hijo (como ponerse en cuclillas a la altura de los ojos o colorear juntos durante unos minutos)
• Siempre permita que su hijo responda a uno de sus comentarios o preguntas (incluso si el niño no usa oraciones completas o no siempre tiene el vocabulario de las palabras exactas)

Atención positiva para preescolares

• Reserve unos minutos para hacer algunas de las actividades favoritas de su hijo (como pintar o trabajar con Legos) con él o ella.
• Proporcione muchos comentarios positivos por buen comportamiento (puede decir, por ejemplo, "Gracias por ayudarme a poner los crayones de nuevo en la caja. Eso hace que sea mucho más fácil ordenar después de colorear").
• Sonría y haga contacto visual por la mañana (y nuevamente antes de acostar a su hijo por la noche)

Para obtener más ayuda con el desarrollo de un plan personalizado para su hijo, comuníquese con The Warren Center .