Alimentar a su bebé de 1 mes a 3 meses de edad
Para los recién nacidos, la leche materna o una fórmula recomendada por un pediatra proporciona toda la nutrición necesaria.
¿Qué cambios debo esperar de 1 mes a 3 meses de edad?
La alimentación cambia para adaptarse al crecimiento del bebé. A medida que los recién nacidos crecen un poco, beben más leche durante cada toma. Como resultado, no necesitan alimentarse con tanta frecuencia y aprenden a dormir toda la noche.
El apetito de un bebé también aumenta durante cualquier etapa de crecimiento del desarrollo. Está perfectamente bien alimentar a demanda y aumentar la frecuencia de alimentación si es necesario. Los bebés indican que ya han tenido suficiente disminuyendo la velocidad durante las tomas o alejándose del biberón.
Los recién nacidos también experimentan cambios significativos en el desarrollo social durante este tiempo. A medida que su bebé esté más alerta, espere escuchar más arrullos y ver más sonrisas. Interactuar amablemente con su hijo brinda seguridad y sienta las bases para futuros encuentros sociales.
Lactancia materna: ¿cuánto y con qué frecuencia?
A medida que los bebés crecen unos meses, necesitarán amamantar con menos frecuencia para poder dormir más por la noche. Aunque los padres naturalmente expresan su preocupación acerca de si su hijo está comiendo lo suficiente, es probable que el bebé esté consumiendo suficiente leche si puede confirmar lo siguiente:
- El bebé permanece alerta, contento y activo durante el día.
- El aumento de peso y el crecimiento se mantienen constantes
- El bebé se alimenta regularmente al menos de 6 a 8 veces durante el día
- El bebé moja y ensucia los pañales constantemente (indica digestión)
Si un bebé no parece contento después de comer o parece irritable con más frecuencia de lo normal, es posible que no esté comiendo lo suficiente. Póngase en contacto con un médico si cree que su bebé no está comiendo lo suficiente o no obtiene los nutrientes adecuados de los alimentos.
Movimientos intestinales:
Los bebés amamantados tienen menos evacuaciones intestinales a partir de las 3 semanas de edad. A los 2 meses de edad, es posible que los bebés amamantados no ensucien los pañales después de cada comida o todos los días. Sin embargo, debe comunicarse con un médico si su bebé no ha defecado en tres días.
Alimentación con biberón: ¿cuánto y con qué frecuencia?
La fórmula infantil se digiere más lentamente que la leche materna humana. Como resultado, los bebés alimentados con fórmula pueden alimentarse menos que los bebés amamantados.
A medida que los recién nacidos se desarrollan, aprenden a comer más fórmula durante las tomas y pueden permanecer contentos por períodos más largos entre tomas. Esto permite que los bebés duerman más tiempo por la noche. Por ejemplo, un niño de 2 meses puede consumir 4 o 5 onzas durante cada alimentación. A los 3 meses de edad, es posible que deba agregar otra onza a cada alimentación.
Sobrealimentación:
Es mucho más fácil sobrealimentar a un bebé alimentado con fórmula ya que es más fácil para los bebés beber de un biberón que del pecho. Para evitar la sobrealimentación, asegúrese de que el orificio de la tetina sea del tamaño correcto (la fórmula debe gotear del orificio en lugar de derramarse).
Cuando su bebé se aparta del biberón (como se apartaría de un pecho al terminar), no hay necesidad de hacer que el bebé acabe las onzas restantes del biberón.
Finalmente, nunca debes apoyar una botella. Si bien esto puede parecer más fácil al principio, esta práctica puede causar asfixia. También aumenta la probabilidad de infecciones de oído, enfermedad de las encías y caries.
¿Qué debo hacer con respecto a escupir?
Los recién nacidos a veces regurgitan después de comer o eructar. Las cantidades pequeñas (alrededor de 1 onza o 30 ml) generalmente no son un problema si ocurren dentro de la primera hora de alimentación y su bebé está bien después.
Es posible que pueda reducir la aparición de escupitajos con las siguientes prácticas seguras:
- Mantenga al bebé en posición semivertical durante la alimentación y durante una hora después de la alimentación.
- Haga eructar a su recién nacido regularmente
- Programe las tomas antes de que su bebé tenga mucha hambre
- Evite sobrealimentar a los bebés alimentados con biberón
- Evite empujar al bebé inmediatamente después de alimentarlo.
Comuníquese con su pediatra si su bebé escupe grandes volúmenes de forma regular. Si un recién nacido tiene fiebre o no moja los pañales (un posible signo de deshidratación), llame a un médico de inmediato.
Alimentar a su bebé desde los 4 meses hasta los 7 meses
Los pediatras se refieren a esta emocionante etapa como el “período de transición”. A medida que los bebés abandonan la etapa de recién nacido y alcanzan alrededor de los 6 meses de edad , comienzan gradualmente a comer alimentos sólidos. Como cada niño es diferente, los expertos dejan abierta esta ventana entre los 4 y los 7 meses. Siempre consulte con su médico para asegurarse de que esté listo antes de alimentar a su bebé con alimentos sólidos.
¿Está mi bebé listo para comer alimentos sólidos?
Si necesita ayuda sobre cuándo preguntarle a su médico acerca de comenzar con sólidos, esté atento a las siguientes señales:
- Reflejo de protrusión de la lengua . Este reflejo natural ayuda a evitar que los recién nacidos se ahoguen. Sin embargo, cuando un bebé está listo para los sólidos, el reflejo se reduce drásticamente para permitir que los niños traguen alimentos (en lugar de solo líquidos).
- Soporte de cabeza sin ayuda. Un niño debe tener un buen control de la cabeza y el cuello para poder comer alimentos sólidos sin atragantarse. Los bebés también deben poder sentarse solos.
- Interés demostrado. Los bebés que siguen los alimentos con los ojos o los tocan durante las comidas familiares generalmente están listos para comenzar a tomar alimentos sólidos por su cuenta.
Incluso si el empuje de la lengua de los bebés ha disminuido y pueden sostener su cabeza sin ayuda, los padres no deben alarmarse ni desanimarse si un bebé parece no estar interesado en los alimentos sólidos. Simplemente espere unos días y vuelva a intentarlo. A esta edad, la leche materna y la fórmula aún pueden satisfacer las necesidades dietéticas primarias de un bebé.
¿Cómo empiezo a alimentar a mi bebé con alimentos sólidos?
Una vez que su médico le haya dado permiso, seleccione una hora del día en la que su bebé no esté demasiado cansado, malhumorado o hambriento. A algunos bebés les va bien si la introducción de alimentos sólidos se produce hacia el final de la alimentación (reduzca la alimentación habitual con pecho o biberón en una onza o dos para introducir los sólidos).
Apoye al bebé en su regazo o en un asiento para bebés en posición vertical. Los bebés que tienen al menos 6 meses y se mantienen erguidos pueden sentarse en una trona. Asegúrese de asegurar la correa de seguridad.
Por lo general, los médicos recomiendan mezclar cereal para bebés de un solo grano fortificado con hierro mezclado suavemente con leche materna o fórmula para bebés. Usando una cucharilla, coloque una pequeña cantidad cerca de los labios del bebé. Déjelos que huelan o prueben los sólidos. Es normal que un bebé rechace o parezca desinteresado por lo sólido. Solo tómese un tiempo para que el bebé se acostumbre a los sólidos como alimento.
Cereal en botellas:
No ponga cereales en un biberón a menos que lo indique un médico (ocasionalmente para aumentar de peso). Poner cereal en un biberón de leche puede hacer que los bebés de peso normal tengan sobrepeso. El cereal puede obstruir o dañar los pezones con el tiempo. Y lo más importante, este método no les enseña a los bebés nada sobre la mecánica de comer alimentos sólidos.
Más allá de los cereales:
Una vez que su bebé se acostumbre a comer cereal infantil con una cuchara, puede hacer la transición al puré de verduras de un solo ingrediente recomendado por el pediatra.
¿Qué alimentos sólidos debo evitar darle a mi bebé?
Ante todo, debe hablar con un médico antes de comenzar con los sólidos. Los niños tienen un mayor riesgo de alergias a los alimentos si hay antecedentes familiares de condiciones alérgicas como una alergia a un grupo de alimentos, eccema, asma o intolerancia a la lactosa.
Los estudios también han demostrado que algunas alergias al maní están relacionadas con la edad temprana en que los bebés reciben productos de maní. Hable con su médico sobre el momento adecuado para introducir alimentos con maní a su hijo.
¿Cuáles son los signos de una reacción alérgica?
Los signos potenciales de una alergia alimentaria pueden incluir los siguientes:
- Erupción
- hinchazón
- gases inusuales
- Irritabilidad o irritabilidad
- Diarrea
- Vómitos
Si nota urticaria o si su bebé tiene problemas para respirar después de comer, busque ayuda médica de inmediato.
Leche y miel:
Para aclarar, no debe dar leche de vaca a un bebé menor de un año, ya que no proporciona los nutrientes que necesitan los bebés humanos en desarrollo. Además, no le des miel a ningún niño menor de un año. La miel contiene esporas de microscopio que pueden causar botulismo en los bebés, además de que también puede ser un peligro de asfixia.
¿Cuáles son algunos consejos adicionales para introducir a mi bebé a los alimentos sólidos?
Una vez que un bebé hace la transición de cereal a puré de verduras, muchas familias optan por comprar alimentos comerciales para bebés. Si sigue esta ruta, evite los alimentos para bebés que contienen rellenos o azúcar agregada.
Los padres que deseen hacer puré sus propios alimentos pueden utilizar las siguientes pautas generales:
- Use un manual de preparación de alimentos recomendado por el pediatra
- Siga las reglas importantes de seguridad alimentaria (como lavarse las manos y las áreas de preparación a fondo y con frecuencia) para proteger a su bebé de enfermedades
- Hornea o cocina al vapor las verduras antes de procesarlas (para conservar el mayor valor nutricional posible)
- Congele las porciones no utilizadas en lugar de enlatarlas (lo que puede causar el crecimiento de microbios)
- No alimente a los bebés con espinacas, remolachas, judías verdes, calabazas o zanahorias procesadas en casa antes de los 4 meses de edad. Los nitratos en las versiones comerciales de estas verduras frescas pueden causar anemia en algunos bebés.
Si tiene alguna inquietud (especialmente sobre texturas y tipos de alimentos), hable con su médico antes de preparar alimentos para bebés en casa.
¿Qué pasa con las tazas Sippy?
Los bebés comienzan a usar vasitos entrenadores (vasos duraderos con dos asas grandes y una tapa para beber) alrededor de los 6 meses de edad. Una vez que le muestra a los bebés cómo sostener estas tazas, tienden a aprender rápidamente. Proporcione siempre jugo de fruta 100 por ciento y limite el total diario a 4 fl oz (120 ml). Beber demasiado jugo puede causar aumento de peso o diarrea dolorosa.
Alimentación de su bebé desde los 8 meses hasta los 12 meses
Si los últimos meses fueron todo sobre el período de transición (transición de un bebé de alimentos líquidos a alimentos sólidos), podemos referirnos al período de 8 a 12 meses como la etapa de la tabla . Es decir, su bebé se ha adaptado a obtener los nutrientes de los cereales infantiles y los purés de verduras además de la leche materna o de fórmula habitual. Ahora es el momento de empezar a descubrir los alimentos de la mesa al igual que los demás miembros de la familia.
Comprender los hábitos alimenticios
El método básico para servir una variedad más amplia de alimentos es introducir un alimento nuevo durante unos días a la vez. Como recordatorio, NO le dé miel a los bebés de esta edad (puede causar botulismo en los bebés y ser un peligro de asfixia) o leche de vaca (no proporciona los nutrientes adecuados para los bebés humanos en desarrollo). Puede comprar alimentos para bebés apropiados para su edad o triturar/licuar alimentos caseros con el permiso del médico. Asegúrese de que su bebé se siente con el resto de la familia durante las comidas para el desarrollo social y el aprendizaje a través de la observación.
Comer con los dedos
Alrededor de los 9 meses, muchos bebés están listos para comer con los dedos. Esto implica la destreza y la coordinación para pellizcar la comida entre el pulgar y el índice. Siempre use alimentos blandos recomendados por dietistas para evitar riesgos de seguridad.
Dejar la Leche Materna o el Biberón:
Después de que un niño cumpla un año , está bien introducirle leche de vaca (leche entera) en pequeñas cantidades. Los bebés amamantados pueden continuar bebiendo leche materna después de cumplir un año.
- Si una madre decide dejar de amamantar antes de que el niño cumpla un año, los padres deberán proporcionar fórmula infantil fortificada con hierro en su lugar.
- Si un niño ya tiene más de un año, está bien ofrecerle leche entera.
- Servir leche entera en una taza también puede ayudar a su pequeño a dejar de depender del biberón.
Comprender la seguridad alimentaria
Nunca deje a un bebé desatendido mientras come. Tampoco debe servir nunca alimentos que representen un peligro de asfixia. Estos incluyen uvas enteras, pasas, perritos calientes, verduras crudas, frutas duras, pan blanco, palomitas de maíz, quesos duros y caramelos duros.
¿No está seguro de si los alimentos son seguros para los bebés? Considera lo siguiente:
- Los alimentos secos para comer con los dedos, como los cereales o las galletas, deben poder derretirse en la boca al contacto.
- Cualquier verdura o fruta cocida debe triturarse fácilmente . Los alimentos enlatados o en frascos también deben triturarse (evite los alimentos comerciales con rellenos agregados, azúcar o exceso de sal)
- Elija la versión suave de todos los alimentos (en lugar de queso duro, compre requesón, queso rallado o tofu suave)
- Los alimentos deben poder engomarse (incluso sin dientes). Los ejemplos incluyen plátano maduro y pasta muy suave.
Comprender la personalidad alimentaria de su bebé
Cada niño es diferente. Mientras que los niños que necesitan estimulación sensorial pueden necesitar que usted "juegue al avión" para comer, otros niños pueden simplemente requerir una interacción cara a cara en la mesa con muchas sonrisas y aliento (y una estimulación externa mínima). Si un niño se resiste a las nuevas texturas de alimentos que su médico ya le ha recomendado, considere mezclar porciones pequeñas con alimentos que su hijo ya disfruta.
¿Cuánto debe comer mi bebé?
La leche materna o la fórmula infantil brindan apoyo nutricional a los bebés hasta que cumplen un año. Sin embargo, debería encontrar que los bebés beben menos a medida que obtienen más nutrientes de los alimentos de la mesa que han aprendido a amar.
Al igual que los bebés más pequeños se alejan del biberón cuando están llenos, los bebés de 8 meses a 12 meses le dicen que están llenos al alejarse de la cuchara, mantener la boca cerrada después de suficientes bocados o incluso escupir la comida. En lugar de insistirle al bebé que “termine el plato” ahora, programe horarios de comidas regulares para que pueda controlar si su hijo recibió los nutrientes adecuados durante el transcurso del día.
Además, deje tiempo suficiente para que su bebé sostenga la cuchara con los dedos (mientras usted controla la alimentación real). Esto le permite aprender el ritmo del niño. Las comidas con cuchara que se sostienen con los dedos también son como “ruedas de entrenamiento” que preparan a los bebés para usar sus propias cucharas cuando se vuelven pequeños.
El Centro Warren tiene muchos recursos disponibles para usted que van desde terapia de alimentación y capacitación en habilidades especializadas. Póngase en contacto con nosotros para obtener información adicional.
